Hur ofta ska man tvätta håret

Du sitter hemma och bloggar. Plötsligt märker du att håret känns fettigt redan dagen efter du tvättade det. Konstigt, tänker du på gymmet kan jag ofta vänta längre. Frågan "hur ofta ska man tvätta håret" blir mer relevant när man jobbar hemma och sitter stilla större delen av dagen.

Två gånger i veckan fungerar för de flesta

En generell rekommendation är att tvätta håret ungefär varannan till var tredje dag. Det betyder cirka två gånger i veckan för många människor. Men för bloggare som sitter hemma räcker ofta var tredje eller fjärde dag. Det beror helt på din hårtyp och vad du gör dagligen. Om du tränar mycket eller använder stylingprodukter behöver du kanske tvätta oftare det är helt individuelt.

Hitta balansen mellan torrt och fett

För mycket tvätt torkar ut hårbotten och gör håret sprött. För lite tvätt leder till fett, tungt hår som känns limigt. Du vet att frekvensen är rätt när håret känns fräscht och naturligt varken stramt eller fetthaltigt (och det brukar ta några veckor att hitta). Prova olika intervall och lyssna på vad håret säger till dig.

Smarta knep mellan tvättningarna

Du behöver inte tvätta håret för att få det fräscht. Torrschampo absorbar olja och ger omedelbar relief. Byt örngott ofta det samlar smuts som drabbar håret. Rengör din hårborste regelbundet så att gamla oljer inte hamnar tillbaka på håret. Använd milda, sulfatfria produkter när du tvättar de är försiktigare mot håret och håller färgen längre.

Din egen rutin är viktigast

Det finns ingen regel som passar alla. En person som tränar dagligen och svettas mycket behöver andra rutiner än någon som sitter stilla. Din livsstil, hårtyp och även årstiden spelar roll. Experimentera. Börja med att tvätta var tredje dag och justera efter hur det känns. Om håret blir torrt och sprött minska frekvensen. Om det blir fett öka den.

Som bloggare har du redan en personlig stil. Din hårvårdsrutin bör också vara din egen. Hitta det som fungerar för just ditt hår och din vardag. Det är inte komplicerat bara en fråga om att testa och anpassa dig efter vad som händer.