Ont i nedre delen av magen när du är gravid

Många gravida kvinnor märker ont i nedre delen av magen gravid tidigt och det är helt normalt. Du är långt ifrån ensam om du känner en molande, dov värk redan i vecka 4-6. Det här är något som tusental föräldrar bloggar om, delar med vänner och undrar över på nätet. Så låt oss reda ut vad som händer i kroppen och när du faktiskt behöver oroa dig.

Varför växtvärken kommer

Din livmoder börjar växa redan från tidig graviditet. Det är en helt naturlig process som sträcker och förändrar väven i underlivet. Värken liknar ofta menssmärtor en dov, molande känsla snarare än en skarp stöt. Lägg till förstoppning och gaser, som är vanligt tidigt i graviditeten, och obehaget ökar. Din kropp anpassar sig helt enkelt till något helt nytt. Det är ingen fara bara annorlunda.

Varningssignaler du inte bör ignorera

Mot alla odds kan värken ibland tyda på något mer allvarligt. Söka vård direkt om du har:

Kraftig, skarp smärta
Blödning från underlivet
Yrsel eller svimningskänsla
Huvudvärk eller synstörningar

Dessa tecken kan peka på utomkvedshavandeskap eller preeklampsi. Men här är det viktiga: de flesta magont är helt ofarligt. Lyssna på instinkten om något känns mycket fel, ring vården. Det är det enklaste.

Enkla saker som hjälper

Du behöver inte bara acceptera obehaget. Prova detta istället:

Vila ordentligt. Din kropp jobbar på övertimd.
Värme fungerar bra. En värmekudde eller varm dusch lindrar ofta smärtan.
Undvik tunga lyft. Ge kroppen en chans att anpassa sig i fred.
Ät fibrer. Förstoppning gör allt värre, så frukt, grönt och fullkorn är dina vänner (på riktigt).
Drick vatten. Det hjälper mot både förstoppning och trötthet.

Lyssna på din kropp

Det viktigaste är att du inte stressar över vart din magont kommer ifrån. De flesta gravida kvinnor har det här. Du är inte konstig. Du är inte svag. Din kropp förbereder sig för något fantastiskt, och ont hör ofta till. Om något känns mycket fel eller skrämmande, ring alltid 1177 eller din barnmorska de är där för dig.

Blogga gärna om dina erfarenheter. Många läser just för att finna igenkänning och vetskap att de inte är ensamma. Det du delar kan hjälpa någon annan att förstå att allt detta är helt normalt och inte något att oroa sig över.